Cet article a été rédigé par Claùdia EUSEBIO et illustré par Laëtitia.

Le titre à rallonge de cet article est plutôt évocateur. Inutile de vous faire un dessin, je suis sûre que vous voyez très bien de quoi je veux parler ici. Ce fameux moment, souvent le matin au réveil pour ma part, où vous vous sentez comme vidé de toute forme de motivation. Y compris pour ce que vous aimez faire habituellement ! Et pourtant vous savez bien qu’une tonne de tâches vous attendent…

Dans un article précédent sur les astuces pour se lever tôt et en pleine forme, je vous ai dit que j'ai découvert une technique à la fois simple et très efficace: N'aller se coucher que lorsque l'on a sommeil et se lever à heure fixe et identique chaque matin. Le principe est facile et simple à comprendre. Maintenant l'application du principe sur le long terme, c'est autre chose. Dans les lignes qui suivent je vais vous montrer comment j'ai fait pour installer l'habitude de me lever tôt, à 5h00 chaque matin.  En fait il faut bien distinguer 2 choses:

Dans cet article, j'aborderai le premier de ces deux points. Alors rentrons maintenant dans le vif du sujet.

Quelles sont les habitudes à mettre en place pour se lever à 5h00 et comment les installer dans votre vie sur le long terme.?

Il y a deux moments clé, vous l'aurez compris pour atteindre cet objectif:
- les habitudes du matin
- et les habitudes du soir.

Mais comprenez bien qu'avant d'installer une nouvelle habitude, il vous faut absolument comprendre comme se passe ce processus. Une habitude, c'est une ou plusieurs actions que l'on fait de façon automatique. C'est comme un rituel quotidien. Comme tout le monde, vous avez sans doute mis en place bon nombre d'habitudes dans votre vie. Ces habitudes, vous les avez acquises pour la plupart de façon automatiques et inconsciente.

Dans ce Podcast, Claùdia va vous parler des leviers de la créativité. Soyez bien attentifs :)

Vous voulez développez votre créativité et avez besoin d'idées pour vous lancer : abonnez-vous à mes fiches créatives !

Dans cette vidéo je vous donne ce que j'estime être la clé d'une prise de notes efficaces.

Merci à Leila BLAL pour la rédaction de cet article et son partage d'expérience.

Leila a déjà illustré l'article L'enjeu de la stimulation précoce des enfants à travers l'apprentissage le mois dernier.
Elle poursuit son chemin d'apprentissage pour devenir formatrice en Mind Mapping et nous partage ici sa vision après la réalisation d'une formation Mind Mapping auprès d'enfants dans l'école Montessori de Crécy-la Chapelle.

Je vous invite à découvrir le site de Leila BLAL www.mindmappons.com 

Le 21 janvier dernier, j’ai eu l’immense plaisir d’animer un atelier « Découverte du Mind Mapping » auprès des enfants de l’ambiance 6-12 ans à l’école Montessori bilingue de Crécy-la-Chapelle (77580), le Verger d’Elisa.

 Ce fut une après-midi riche et agréable ! 

Les enfants ont pu découvrir dans une ambiance ludique ce qu’est le Mind Mapping et comment construire une mind map (appelée aussi carte mentale ou carte heuristique) mais surtout, ils l’ont fait ! 

En effet, à l’issue de l’atelier de 2h, chaque enfant avait produit sa propre mind map et pour la grande majorité d’entre eux, c’était une première ! 

Le Mind Mapping est un outil puissant de pensée visuelle qui offre une façon amusante et créative de travailler. Il « parle » au cerveau grâce à une présentation visuelle, colorée et structurée. Les apprentissages sont donc facilités et l’enfant est acteur de ses apprentissages !

Il m’est apparu comme une évidence qu’un atelier sur le Mind Mapping s’inscrivait dans l’esprit Montessori. Ces deux-là sont faits pour se rencontrer !

 Je suis passionnée par le mind mapping et la pensée visuelle, et la pédagogie Montessori m’enthousiasme grandement.


J’ai d’ailleurs conçu plusieurs visuels en relation avec la pédagogie Montessori et la vie de Maria Montessori.

En voici quelques échantillons :

Cet article a été rédigé par Claùdia EUSEBIO et illustré par Ayoussouf SOUKOUNA.

Ayoussouf  se forme à nos côtés pour devenir formateur en Mind Mapping et a suivi tous nos parcours de formations.
Actuellement fonctionnaire au sein de la fonction publique territoriale, il assume la direction d'un centre social municipal. De plus il est formateur en gestion de projet ainsi qu'en management transversal.
Il est devenu ambassadeur du Mind Mapping dans son milieu professionnel et applique les outils de pensée visuelle appris dans son quotidien, aussi bien personnel que professionnel.
Passionné par la pensée visuelle, les neurosciences cognitives, il s'emploie aujourd'hui à démocratiser les outils tels que la carte mentale.

L’article que je vous propose aujourd’hui couvrira deux sujets :

- Le neuro-apprentissage. Je vous en définirai les principaux objectifs, ainsi que sa place au sein des neurosciences cognitives.

- L’environnement résonnant. Il s’agit là d’appréhender le premier défi des éducateurs, enseignants et parents, en accordant une importance particulière à cet environnement résonnant.

Cet article a été rédigé par Nadia BOUALI. 
Nous avons eu le plaisir de faire la rencontre de Nadia et Kamel au Championnat du monde de Mind Mapping.
Au travers de cet article, ils nous racontent ici une belle histoire, que nous vous laissons le soin de découvrir au fil de ces lignes...

Parfois la vie ne te donne pas ce que tu veux, tu penses ne pas avoir les moyens et les ressources pour réussir et pourtant ! Quand tu changes de perspective tu te rends compte, que l'opportunité réside justement dans le fait de partir de presque rien pour tout construire.
Nous sommes Kamel et Nadia formateurs et coachs professionnels. Nous accompagnons nos apprenants et nos coachés vers l’optimisation de leur potentiel, en les aidant à trouver les ressources intérieures ou extérieures, nécessaires à leur épanouissement. Nous souhaitions à travers cet article revenir sur une expérience humaine hors du commun et mettre à l’honneur les personnes que nous avons rencontrés sur nos chemins et tous ces jeunes bondynois qui ont troqué leur quotidien, pour se dépasser en se challengeant lors d’une compétition dont ils n’avaient pas connaissance il y a encore quelques mois.

Nous remercions Luz Angelly TORRES d'avoir illustré cet article rédigé par Claùdia EUSEBIO.
Luz Angelly est formatrice à l'Institut GAUTIER en Suisse et a suivi bons nombres de nos formations. Actuellement, elle suit d'ailleurs la formation de formateurs Mind Mapping avec nous.

Selon Linus Pauling, prix Nobel de chimie, la meilleure façon d’avoir une bonne idée
est… d’en avoir plusieurs ! Voilà un point de vue auquel j’adhère complètement. L’un des
principes sur lequel va reposer votre créativité sera votre capacité à générer des
idées. Vous savez, c’est ce que vous nommez « solutions aux problèmes ». Car nous
sommes tous confrontés quotidiennement à des situations que nous devons résoudre.

Pour autant, je dois vous avouer que vous contenter de trouver des solutions aux problèmes
n’est pas totalement créatif à mon sens. Il s’agit plutôt d’une manifestation de votre créativité.
Bien sur la créativité est basée sur la recherche de solutions mais elle va bien au-delà
de votre simple besoin de trouver une réponse appropriée à un problème donné. C’est
au-delà de ce besoin binaire et linéaire « problème <> solution ».

Cet article a été rédigé par Thérèse DE LA BOULAYE.
Thérèse est la pionnière de la photolecture en France. 
Elle nous partage ici une méthode pour "voir autrement".

Les stéréogrammes sont des images qui donnent l’impression de relief si on les regarde d’une certaine façon. Vous pouvez aussi découvrir une image cachée en 3D. 
Amusants, addictifs. Ils génèrent des endorphines !