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Une fois que vous avez bien intégré l’habitude de tout collecter dans quelques boites de réception comme un petit carnet que vous avez avec vous tout le temps et partout, une question demeure :  

Vous les traitez, en prenant rapidement une décision pour chaque chose et ce jusqu’à ce que vos boites de réception soient vides et que tout ce que vous avez capturé dans votre carnet soit traité. 

 Traiter jusqu’à ce qu’il ne reste rien. 

 Laisser les choses s’empiler est de la procrastination sur la prise de décision. Si vous traitez vos boites de réception, en prenant des décisions rapides pour tout envoyer à sa place, les choses ne s’empilent pas !

Traitez vos boites de réception au moins une fois par jour, et plus souvent si nécessaire.

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Pour débuter cet article, permettez-moi de vous poser quelques questions :

Vous souvenez-vous avoir vécu des événements stressants lors de votre enfance, pendant votre scolarité par exemple ? De l’anxiété peut-être au moment de présenter un exposé oral ou d’aller écrire au tableau devant tout le monde ? La peur d’être jugé et moqué par vos camarades de classe s’est-elle alors emparée de vous ? Dans quelle proportion ?

La liste des situations ci-dessus n’est évidemment pas exhaustive puisque nous avons chacun nos exemples personnels. Et ces derniers sont profondément liés à notre parcours de vie.

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Le titre à rallonge de cet article est plutôt évocateur. Inutile de vous faire un dessin, je suis sûre que vous voyez très bien de quoi je veux parler ici. Ce fameux moment, souvent le matin au réveil pour ma part, où vous vous sentez comme vidé de toute forme de motivation. Y compris pour ce que vous aimez faire habituellement ! Et pourtant vous savez bien qu’une tonne de tâches vous attendent…

Dans un article précédent sur les astuces pour se lever tôt et en pleine forme, je vous ai dit que j'ai découvert une technique à la fois simple et très efficace: N'aller se coucher que lorsque l'on a sommeil et se lever à heure fixe et identique chaque matin. Le principe est facile et simple à comprendre. Maintenant l'application du principe sur le long terme, c'est autre chose. Dans les lignes qui suivent je vais vous montrer comment j'ai fait pour installer l'habitude de me lever tôt, à 5h00 chaque matin.  En fait il faut bien distinguer 2 choses:

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Dans cette vidéo je vous donne ce que j'estime être la clé d'une prise de notes efficaces.