[PODCAST] La neuroplasticité : késako ?

Dans cet article j'aimerai partager avec vous les nouveautés qui vont arriver très prochainement dès la rentrée. Des nouveautés qui concernent les formations présentielles.J'ai mis à jour les dates des prochaines formations. Et vous allez pouvoir venir vous former à Paris bien sûr mais aussi à Nantes, en Belgique et en Suisse. Et puis j'ai quelques surprises à vous présenter aussi et ... un beau cadeau à la fin de l'article.Les formations certifiantes Buzan praticien mind mapping vont reprendre dès octobre à Nantes. Et j'animerai de nouveau cette formation un peu plus tard début 2020 à Paris.  Nous allons  passer 2 jours ensemble à pratiquer pratiquer et pratiquer encore le mind mapping. L'objectif de cette formation c'est qu'au bout de ces 2 journées intensives vous soyez autonome pour réaliser des cartes, à la fois à la main mais aussi sur ordinateur. C'est très important de savoir faire les deux, des cartes à la main et des cartes informatiques car vous aurez besoin d'utiliser l'une ou l'autre en fonction de vos objectifs, du contexte et du champ d'application de la carte. Bien sûr, vous allez apprendre les règles Buzan pour dessiner des cartes efficaces. Mais connaitre ces règles ne suffit pas pour être autonome ensuite. Loin de là... La particularité de cette formation c'est que vous allez passer par des cas d'utilisation pratique des mind maps pour apprendre les règles de construction. Vous saurez faire des cartes mais surtout vous saurez utiliser le mind mapping pour :Je vais vous montrer comment mémoriser une carte en 7 minutes, vous allez aussi voir comment utiliser le mind mapping pour retenir sur le long terme. Et ça marche vraiment. Je vous expliquerai comment Elouan mon fils a obtenu 19/20 sur l'épreuve d'histoire du bac en utilisant la carte mentale! Et vraiment sans transpirer pour ses révisions. Vous l'aurez compris ce sont 2 jours intenses, 2 jours pratico-pratiques, 2 jours qui pourraient bien révolutionner votre façon de gérer l'information. Attention Je vous accompagne personnellement pendant ces 2 jours. Je suis au dessus de votre épaule pour vous guider et vous éviter de faire les erreurs de débutants qui pourraient devenir très vite des mauvaises habitudes. C'est pourquoi il n'y a que 20 places de disponible pour cette formation. Si vous voulez plus de détails regardez attentivement cette page de présentation :La formation mind mapping pour vous préparer aux championnats sera reconduite en 2019. Ce n'est pas une obligation mais je préfèrerai avoir des praticiens certifiés au mind mapping à cette formation. En tout cas je n'accepte pas de débutants en mind mapping ici. L'objectif de cette formation est de vous préparer à faire des cartes en respectant les grilles d'évaluation des compétitions de mind mapping. Je précise qu'il n'est pas obligatoire de participer aux championnats de France ou aux Championnats du monde pour suivre cette formation. C'est aussi un très bon moyen d'améliorer sa technique de prise de notes visuelle et de pousser encore plus loin votre maîtrise du mind mapping.Il n'y aura que 2 sessions à Paris en 2020. Une en juin et une en novembre. Et pour les mêmes raisons que la formation Praticien mind mapping, le nombre de places est limité à 20 participants.Les formations Sketchnoting vont reprendre aussi. Vous pouvez venir vous former pendant 2 jours pour construire votre boite à outils pour la prise de notes visuelles. Je peux vous garantir que vous allez vous étonner ! Avec le sketchnoting, vous allez pousser encore plus loin la maîtrise des éléments graphiques. Et comme d'habitude c'est une formation pratico-pratique. Ce sont 2 journées intensives pour faire et refaire des sketchnotes qui soient, clairs, efficaces, engageants et cerise sur le gâteau, agréables à regarder.La prochaine session aura lieu à Nantes en octobre. Il y aura d'autres dates plus tard également à Paris et en Suisse à Lausanne. Le nombre de places est limité à 20 participants.Et maintenant 2 surprises... 2 nouveautés.Premièrement et vous avez été très nombreux à me le demander, la formation mémoire et Pensée visuelle. Je vous le dis tout de suite l'objectif de cette formation n'est pas de vous donner un catalogue de techniques de mémorisation. Ce n'est pas non plus de vous apprendre à mémoriser des jeux de cartes ou des suites de chiffres binaires ou aléatoires pour des Championnats de mémoire !Comme toujours je préfère vous orienter vers des applications pratiques. Vous apprendrez et pratiquerez des techniques de mémorisation, bien sûr. La plupart d'entre elles d'ailleurs sont issues de la mnémotechnie. Mais ça ne suffira pas pour faire de vous des vrais praticiens de la mémoire. Vous allez donc apprendre comment appliquer un process mémoire en 5 étapes, une vraie stratégie pour être sûr de mémoriser à tous les coups. Vous allez voir aussi comment mieux comprendre et mieux retenir en associant les techniques et stratégies de mémorisation aux outils de pensée visuelle comme le sketchnoting ou le mind mapping.La prochaine session aura lieu également à Nantes en octobre. Il y aura d'autres dates plus tard également à Paris et sans doute au Luxembourg, ça reste à confirmer...Et pour finir une formation un peu spéciale que je ne vais pas animer. C'est une formation sur la Photolecture, une technique de lecture rapide un peu particulière. Elle sera animée par Thérèse de Laboulaye, la pionnière de la Photolecture en France. Je l'ai d'ailleurs interviewé récemment pour ma chaîne Youtube. Thérèse a assisté à ma formation mind mapping et m'a proposé de vous faire découvrir la Photolecture. On a longuement échangé sur le sujet et ça a l'air passionnant.J'organise cette formation seulement une fois, en octobre à Nantes. Si vous voulez décupler vos capacités de lecture, de compréhension, de rétention ou simplement retrouver le plaisir de lire soyez rapide il n'y a que 15 places disponibles.Et avant de se quitter j'ai une dernière surprise pour vous. Si vous vous inscrivez à 2 formations consécutives le même week-end , vous avez 150€ de réduction sur l'ensemble. Alors profitez-en.Voilà pour toutes les nouveautés concernants les formations présentielles. Je vais revenir rapidement vers vous pour vous parler des ateliers en ligne. Parce qu'il va y avoir beaucoup de changements et des nouveautés à venir très prochainement.  Regardez attentivement les pages de présentation des formations et revenez vers moi très vite pour réserver votre place.

Dans ce billet je voudrais vous présenter Karine, une fidèle lectrice du blog. Karine a commencé à pratiquer le mind mapping il y a quelques mois en parcourant ce blog. Et puis, en mai dernier, lorsque j'ai proposé à des lecteurs de participer à ma première formation sur la carte mentale, elle s'est inscrite à cette journée. Karine est une femme active... très active. En plus de son métier d'infirmière, elle suit un cursus de formation en ostéopathie. Elle est aussi maman d'un petit garçon de 3 ans et retape sa maison!!! Depuis qu'elle a suivi ma formation, elle exploite au maximum la puissance des cartes mentales. Elle a retranscrit tous ses cours sous forme de mind maps qu'elle accroche au fur et à mesure sur les murs de sa maison. De cette façon elle les voit très souvent et les mémorise sans effort.Voici par exemple son mind map sur le bilan du bassin:  Pour gérer son temps et ses projets elle a aussi recours aux cartes. Voici sa carte du bricolage à faire pour le mois de juillet:  Notez les nombreux pictogrammes sur toute la carte. Vous pouvez aussi voir les tâches réalisées ou en cours grâce à un code couleur. Et pour terminer, voici la carte des travaux qu'il lui reste à faire pour le mois d’Août.

Je viens de passer en revue quelques méthodes d'efficacité personnelle pour m'aider dans cette tâche. Et voici un résumé de ce que j’ai trouvé.  J’avais acheté le livre et sa version audio il y a plusieurs années maintenant. Avec plus de 27 millons d’exemplaires vendus, c’est une référence en matière de productivité.Les 7 habitudes sont :   Même si le livre est très intéressant, ce n’est pas vraiment le livre que je cherche pour m’organiser mieux ce mois-ci. Il est trop général, et ne focalise pas suffisamment sur le traitement quotidien des tâches à faire.  Ensuite il y a le célèbre Getting Things Done (GTD) de David Allen. Vous trouverez la traduction de son livre en français : S’organiser pour réussir. Tout un programme ;) .Cet ouvrage est aussi un best-seller international. Les sujets traités par David Allen sont beaucoup plus pertinents avec ce que je recherche. Il traite de la notion de flux du travail et apporte ses solutions pour le traiter efficacement en supprimant le stress.  Son système comporte 5 étapes :Cette méthode est très séduisante et parait vraiment efficace. J’ai essayé de la mettre en pratique il y a 2 ans et je me suis aperçu que c’est une vraie usine à gaz. Je passais plus de temps sur le traitement et la préparation que sur le cœur du travail : les tâches à effectuer. La lourdeur d’application et la gestion des listes de tâches complexes avec contextes, interlocuteurs, projet, etc... ont eu raison de moi. À mon goût GTD ne se concentre pas assez sur les actions et leur priorité. Et d’après les recherches que j’ai effectuées sur le net, très peu de personnes utilisent GTD tel quel mais l’ont adapté plus ou moins à leurs besoins et leur personnalité. Cependant, j’ai conservé l’habitude de tout noter (avec plus ou moins d’assiduité) et de collecter les éléments comme le courrier ou divers papiers dans une boite de réception physique.Ou du moins je l’espère… on en reparlera à la fin du mois avec le bilan ;) . Cette méthode est une simplification de Getting Things Done que nous venons de voir.  C’est Zen To Done (ZTD) de Léo Babauta.Léo Babauta est l'auteur du blog zen habits. Il écrit principalement sur le minimalisme et la simplification, deux concepts qui me parlent beaucoup. Il a écrit un petit livre électronique (en anglais) vraiment très bien fait sur la méthode qu'il a mise au point. Léo Babauta décrit 10 habitudes qui lui ont permis de changer sa vie :Dans les articles suivants, vous pourrez lire la traduction de quelques passages du livre avec mes commentaires. Je vous décrirai aussi comment je mets en œuvre concrètement tous ces principes. A très bientôt pour une présentation plus détaillée de ZTD.