[PODCAST] La bienveillance envers vous même

Après la méthode des nombres-rimes vue dans l’article précédent, Vous allez découvrir aujourd’hui la méthode des nombres-formes. Je ne reviendrai pas ici sur l’explication des crochets et des associations. Si vous ne l’avez pas lue, allez voir cet article sur les nombres-rimes. Vous utiliserez les nombres-formes pour retenir facilement des listes. Une fois encore vous allez créer une liste de crochets en relation avec les chiffres.Dans la méthode des nombres-formes vous allez associer chaque chiffre à … une forme (c’était pas dur à deviner :)). Par exemple pour le 1 vous pouvez imaginer un poteau, un stylo, un crayon, un bâton… Pour le 2, un cygne ou un canard. Le principe est simple. Alors à vous de jouer. Commencez par imaginer un objet se rapprochant par sa forme de chaque chiffre. Notez-le sur un papier. Ensuite dessinez chaque objet. C’est très important pour mémoriser les formes. Même si vous pensez ne pas savoir dessiner, faites-le. Vous serez sans doute surpris du résultat. Si vous êtes en panne d’inspiration , je vous laisse ci-dessous ma liste de nombres-formes:Pour tester ce système je vous propose de mémoriser une liste de courses. Par exemple:Comme d’habitude, vous allez construire un film mental pour mémoriser la liste. Pour le pack d’eau, vous pouvez imaginer un pack dont les bouteilles sont en forme de crayons de couleur. Prenez soin de coller l’étiquette de votre marque préférée sur chaque bouteille crayon. Ensuite, imaginez un cygne qui a trop bu. Il nage à la surface d’un lac en faisant des zigzag, une bouteille de vin rouge sous l’aile :) N’hésitez surtout pas à rajouter des détails marrants ou grotesques. C’est plus facile à mémoriser. Bon, à vous d’imaginer la suite… Je vous retrouve dans le prochain article pour découvrir un 3ème et dernier système de mémorisation de listes: le système alphabétique.

A lire: les articles du site se trouvent ici et le plan du site est là.Vous pouvez me contacter en utilisant le formulaire en bas de cette page.Vous avez besoin d’apprendre et de mémoriser une grande quantité d’informations et vous ne savez pas comment vous en sortir? Bonne nouvelle… vous êtes arrivés au bon endroit. A travers ce blog, je vous propose que nous apprenions ensemble des solutions simples qui ont fait leurs preuves pour apprendre vite et bien! Vous découvrirez entre autre:Trop beau pour être vrai me direz vous? Et pourtant… Pardonnez moi, je ne me suis pas encore présenté. Je m’appelle Cyril Maitre et je suis passionné par les capacités de notre cerveau et par internet. Tout naturellement, le mélange des deux a donné naissance à ce blog. Ma première « rencontre » avec ces techniques date de quelques années. Lorsque j’étais en terminale, je détestais les sciences naturelles (les sciences de la vie et de la terre). J’ai révisé cette matière de façon « Express »: apprendre uniquement les schémas (une douzaine) résumant chaque chapitre du livre de cours. Résultat: 2h30 de travail au total (1h30 la veille au soir et 1h00 le matin avant l’examen!) et un 12.5/20. Bon d’accord, ce n’est pas une note de champion du monde mais pour 2h30 de travail et le peu de motivation, c’était plutôt honorable. Le plus important, c’est que cette expérience m’a fait prendre conscience qu’il devait exister des méthodes d’apprentissage et de mémorisation beaucoup plus efficaces que celles que j’appliquais (je n’avais pas vraiment de méthode pour dire vrai).Depuis, j’ai découvert le livre de Tony Buzan: Une Tête Bien Faite. Cet ouvrage a été une vraie révélation. Il a apporté beaucoup de réponses aux questions que je me posais sur l’apprentissage et la mémoire. J’y ai même découvert la lecture rapide. Le premier chapitre a été un électrochoc. Il est consacré à Edward Hughes, un élève très moyen qui a réussi admirablement ses études après avoir mis en pratique les conseils d’Une Tête Bien Faite. J’ai hésité longtemps à vous en faire un résumé. Mais pour vous transmettre toute la force d’inspiration de cette histoire, j’ai préféré vous la retranscrire telle qu’elle est raconté par Tony Buzan:Après la première publication de Une Tête Bien Faite en Angleterre en 1974, “un étudiant assez moyen, qui n’était pas particulièrement brillant dans aucune matière”, passa son brevet à l’âge de 15 ans, en 1982. Naturellement, il obtint, comme toujours, des résultats médiocres. Ce fut une grosse déception car il souhaitait entrer à Cambridge. Il comprenait bien que s’il continuait ainsi, Il n’aurait aucune chance d’y parvenir un jour. Cet étudiant s’appelait Edward Hughes. Quelque temps plus tard, Georges, son père, lui fit découvrir Une Tête Bien Faite. Armé de cette nouvelle connaissance qu’il avait de lui même,, mais aussi des mind maps, de l’apprentissage et de l’étude, Edward repris l’école avec un nouvel enthousiasme et une nouvelle motivation. Il annonça qu’il obtiendrait d’excellents résultats dans toutes les matières et qu’il voulait absolument se présenter à Cambridge. Ses professeurs furent bien entendu stupéfait et réagirent de façon variée: “Tu n’est pas sérieux. Voyons, tu n’as aucune chance, tes résultats n’ont jamais approchés le niveau requis par Cambridge”, lui dit l’un d’entre eux. “Ne soit pas stupide ! Tu pourrais peut-être réussir à obtenir des notes moyennes, mais tu n’y arriveras pas”, lui dit un autre. Lorsque Edward annonça qu’il voulait non seulement passer l’examen normal, mais aussi présenter une demande bourse, le professeur lui répondit catégoriquement: “Non, c’est jeter l’argent de l’école et ton temps par la fenêtre. Nous pensons que tu échoueras car les examens sont très, très difficiles – même nos meilleurs candidats ne réussissent pas toujours.”Un 4ème professeur gloussa. Il admirait l’ambition d’Edward pensait que son rêve était possible mais improbable, et que, même s’il travaillait dur, il n’obtiendrait que des notes moyennes.Mais il lui souhaita bonne chance et lui dit qu’il avait toujours apprécié ceux qui montrait un peu d’esprit d’initiative.A tous ses professeurs , et à tous ceux qui contestait ses objectifs, Edward répondait toujours laconiquement:Après longtemps avoir refusé de présenter Edward à Cambridge, l’école finit par accepter en faisant savoir à Cambridge qu’elle pensait que cet élève n’avait pas vraiment de chances d’obtenir la place qu’il postulait. Et il dut payer lui même les 20 dollars de frais d’inscription pour “ne pas jeter l’argent de l’école par la fenêtre.” Vinrent ensuite les entretiens à l’université. Les professeurs de Cambridge informèrent Edward de l’opinion qu’avait son école de lui, en précisant qu’ils pensaient eux aussi que ses chances de succès étaient très faibles. Ils admiraient toutefois son initiative. Il lui faudrait au mois un A et deux B, mais plutôt deux A et un B, voir trois A. Et ils lui souhaitèrent bonne chance. Inébranlable, Edward poursuivit son apprentissage des techniques présentés dans ce livre, et son entrainement physique. Il raconte:Votre texte iciEdward passa 4 examens: géographie, géographie pour la bourse d’étude, histoire médiévale et études commerciales.Voici ses résultats: