[PODCAST] La bienveillance envers vous même

Je vous partage dans cette vidéo 4 bonnes pratiques pour être opérationnel et bon rapidement avec le mind mapping !

Dans cet article, vous allez découvrir 3 expériences qui m’ont amené à m’intéresser de près à l’efficacité des techniques d’apprentissage.Connaissez vous la loi de Paretto ? Voici comment la définit l’ami Wikipédia :La loi de Pareto, aussi appelée loi des 80/20, est une loi empirique inspirée par les observations de Vilfredo Pareto, économiste et sociologue italien : environ 80 % des effets sont le produit de 20 % des causes. Cette « loi », bien qu’empirique, a été formalisée en mathématiques par la distribution de Pareto. Découverte à partir de l’observation de l’économie, cette loi est applicable à peu près tous les domaines. C’est la règle d’or de l’efficacité.Au dernier moment, j’ai mis au point une méthode de révision plutôt originale… C’est vrai c’était aussi la méthode de la dernière chance  . Le manuel de SVT comprenait 10 ou 15 leçons qui se terminaient chacune par un schéma récapitulatif des processus biologiques en jeu. La veille de l’examen, je décidais d’aller à l’essentiel et de n’apprendre que ces schémas ! J’y consacrais 1h30 ce soir là ! Le lendemain matin, je me levais un peu plus tôt que prévu et révisais 1h00. Puis, je passais l’examen comme prévu. Verdict : pour mes 2h30 de révisions j’ai obtenu un…. 12.5/20 ! D’accord ce n’est pas le bout du monde, mais pour 2h30 de travail c’est un résultat plutôt honorable :-) Sur le moment cette expérience m’a fait me poser beaucoup de questions sur le travail d’apprentissage en général.Les réponses à ces questions sont venues bien plus tard… Plusieurs années après ce résultat inespéré, j’ai découvert dans une revue d’Arts Martiaux une série d’articles sur le rôle du cerveau dans l’efficacité martiale. L’auteur affirmait même que ces conclusions pouvaient aussi s’appliquer à d’autres domaines comme l’apprentissage. Il citait la lecture rapide et les techniques de mémorisation. Pour illustrer son propos il donnait même le système de conversion chiffre-son de la table de rappel.A la suite de cette lecture, j’ai entrepris quelques recherches sur le sujet dans une grande librairie. je suis tombé sur le livre « Une Tête Bien Faite » de Tony Buzan. Ce fut une révélation.Pour ceux qui ne l’auraient pas lu, j’ai chroniqué ce livre dans la série d’articles suivants :C’est à ce moment que j’ai découvert la lecture rapide, les techniques de mémorisation et les mind maps. Mais paradoxalement, mon étude est restée assez sommaire. J’utilisais uniquement les principes de base de la lecture rapide et des mind maps. J’avais aussi expérimenté le système des nombres-rimes que j’avais apprise à mon fils de 5 ans pour jouer.Je dois vous avouer qu’à côté de ce blog, j’ai une autre passion bien plus ancienne : les Arts Martiaux. Il y a d’ailleurs beaucoup de points communs entre le travail d’apprentissage (lecture rapide, mémoire, mind map) et la pratique des Arts Martiaux. Il y a une quinzaine d’année, j’avais découvert le Jodo, un art martial japonais sur le maniement du bâton.  Après 3 années de pratique, je devais arrêter cette discipline en 1999 suite à une mutation professionnelle. Ce n’est qu’en Janvier 2009 que je repris cette activité (sans avoir arrêté pour autant l’entrainement aux arts Martiaux).3 mois plus tard mon professeur me propose de participer à un stage suivi d’une compétition ! Après 10 ans je ne me faisais pas beaucoup d’illusions. Encore une fois, je décidais d’appliquer la loi de Pareto à ma préparation. J’avais remarqué que tous les mouvements plus ou moins complexes n’étaient que des variations de 2 ou 3 sensations de techniques de base. Je me suis donc astreint à répéter ces techniques de base une demi heure par jour pour me remettre à niveau.A mon grand étonnement j’ai remporté cette première compétition !?! Puis les Championnats de France qui ont suivi. On m’a même intégré à l’équipe de France ! Et j’ai toujours continué à m’entrainer avec ces quelques techniques de base. L’année suivante, on m’a proposé de passer un examen pour enseigner cette discipline. Le programme était vraiment chargé. L’équivalent du contenu du Brevet d’Etat en anatomie, physiologie du sport, pédagogie sportive, réglementation des associations, etc…N’ayant ni l’envie, ni le temps de travailler pendant plusieurs mois pour cet examen, j’ai mis en place une méthode de travail toute personnelle :) . En m’inspirant de mes résultats en compétitions je me suis demandé comment appliquer le principe de 20/80 pour tirer un maximum de résultats de mon temps d’étude.J’ai donc ressorti les livres de Tony Buzan et mis en application la Méthode Fonctionnelle d’Apprentissage. J’ai passé une semaine et demie à organiser les informations dans des mind maps. Puis j’ai appliqué les techniques de réactivation pour mémoriser à long terme. Les résultats ne se sont pas fait attendre. J’ai obtenu mon diplôme en étant major de ma promotion. C’est après cette expérience que j’ai décidé d’étudier plus à fond toutes ces techniques et de relater mes expériences sur ce blog. Je suis profondément convaincu que cela peut aider nombre d’étudiants et de professionnels dans leur vie quotidienne. 

Dans cette vidéo, je réponds à une question d'une lectrice du site Apprendre Vite et Bien sur le mind mapping en classe :Vous pouvez déposer vos questions ou vos commentaires sous la vidéo. Je les lirai avec attention.