[PODCAST] Le B.A.BA des émotions

Voici deux nouvelles cartes d'un chapitre du livre incontournable de John Medina: Les 12 Lois Du Cerveau.Voici donc les cartes sur le 3ème chapitre consacré à l'importance du sommeil. Ce chapitre étant particulièrement riche en informations intéressantes, je l'ai cartographié en deux temps. Sur ce premier mind map, vous trouverez toutes les explications sur l'importance d'avoir un bon sommeil. Notez la branche recommandations en haut de la carte. Elle se dirige vers une porte ouverte. C'est le symbole que j'utilise lorsque je créé une sous carte. Cliquez sur les images pour les agrandir:Et voici la seconde carte sur les recommandations:  

Cette carte est publiée dans le cadre du défi 100 Mind Maps que j'ai décidé de relever.Je vous rappelle que vous pouvez participer à ce défi en m'envoyant vos mind maps sur les sujets que vous souhaitez. Si vous le voulez bien je les publierai et les commenterai sur le blog.Voici donc le deuxième mind map du défi (CLIQUEZ POUR AGRANDIR).  

Je suis ravi de vous présenter l'interview de Gaël ALLAIN, docteur en psychologie cognitive.Gaël est un expert de l'ergonomie cognitive et de la notion de charge mentale.Il est aussi auteur ou co-auteur de plusieurs ouvrages (voir les références sous la vidéo de l'interview).Gaël a écrit ou co-écrit plusieurs ouvrages (cliquez sur la couverture pour afficher un extrait) :Si vous souhaitez mettre en pratique concrètement les principes de l'ergonomie cognitive, sachez que que Gaël est le directeur scientifique de la start up My Mental Energy Pro.Cette société propose une application disponible sur smartphone pour acquérir de bonnes habitudes de en terme de charge mentale.Voici la vidéo explicative du fonctionnement de cette application :