Voici la traduction du chapitre 4 du livre Zen To Done de Léo Babauta:
Une partie fondamentale de ZTD est la création des 10 habitudes, une à la fois. Un des problèmes majeurs que les gens rencontrent avec d’autres systèmes, sans doute sans le savoir, c'est qu'ils consistent en une série de changements des habitudes que les gens tentent de mettre en place immédiatement et tous à la fois.
Ils sont enthousiasmés par leur nouveau système de productivité, et ils essaient de tout faire en un seul bloc... Pour finir par retourner à leurs vieilles habitudes! Ils reviennent à la charge puis succombent à leurs vieux démons à nouveau. C'est presque comme pour les régimes ou les activités physiques, si vous n'adoptez pas une méthode de changement d'habitudes efficace, vous rencontrerez échec après échec pour finir par vous décourager et abandonner.
Bien, d'après mon expérience, le changement d'habitude n'est pas quelque chose à prendre à la légère. Cela peut être très fructueux, mais ces changements demandent beaucoup d'énergie, de concentration et de motivation. Et c'est d'autant plus dur à réaliser avec tout un paquet d'habitudes à la fois. Je vous recommande grandement de commencer avec une habitude, et d'appliquer une méthodologie qui a fait ses preuves pour changer cette habitude. Une fois que cette nouvelle habitude sera bien ancrée, passez à la suivante.
Maintenant, je comprends bien que ce n'est pas évident. Quand vous choisissez un système de productivité, vous voulez le mettre en place d'un seul coup. Vous êtes motivé et enthousiaste! Croyez-moi, je l'ai vécu. Mais canalisez cette énergie dans une seule habitude, et cela marchera extrêmement bien.