[VIDEO] La méthode sandwich

Préparer son corps pour préparer son cerveau : Pourquoi ? Claùdia EUSEBIO vous explique dans son dernier podcast.Pour préparer votre cerveau, vous pouvez aussi utiliser mes fiches créatives qui vous donneront les idées pour développer votre neuroplasticité !

Le vendredi 10 août 2018, j'ai remporté le 1er titre de Champion de France de Mind Mapping. Ce titre m'a été remis par Tony Buzan en personne, le créateur du Mind Mapping.À travers cette série d'articles, j'aimerai vous faire partager ces 3 journées intenses et riches en rencontres.Les Championnats de France de Mind Mapping et de Lecture Rapide étaient organisés par 3 personnes que je connais bien qui gravitent dans la sphère de l'apprentissage.Il s'agit de : Nicolas Lisiak et Jérome Hoarau, les deux associés de la-semaine.com. Ils travaillent d'arrache pied depuis plusieurs années pour diffuser ces techniques d'apprentissage et rassembler les meilleurs experts dans leur discipline. Nicolas Lisiak et Jérome Hoarau ne vous sont certainement pas inconnus parce qu'ils sont les co-organisateurs, avec Vincent Delourmel et moi-même des Congrès de la Mémoire. Notez au passage que la prochaine édition aura lieu à Saint-Malo les 6 et 7 octobre 2018. Ils se sont associés pour cet évènement à Michel Wozniak, représentant de Tony Buzan pour l'Europe (mind mapping) et de Richard Bandler (PNL). Vous avez pu rencontré Michel Wozniak sur le Congrès de la mémoire 2017. Il a animé un atelier sur la lecture rapide avec Nicolas Lisiak. Tous les 3 ont créé une association à l'occasion pour organiser ces premiers Championnats de France de Mind Mapping et de Lecture Rapide : l'APAC.Ces Championnats de France et les conférences qui ont suivies se sont déroulés dans un lieu magnifique en plein coeur de Paris : La maison des Océans.La grande salle a permis d'accueillir près de 400 personnes venues écouter les conférences de Tony Buzan sur le Mind Mapping et la Lecture Rapide.Je suis arrivé à Paris ce jeudi 9 Août 2018 pour passer la certification d'arbitre international des épreuves de Mind Mapping et de Lecture Rapide.Le rendez-vous était donné à 18h00 à l'anti-café du Louvres pour cette sélection. En attendant, direction la maison des Océans pour prêter main forte aux organisateurs et à leur équipe. Au programme : préparation de la salle d'épreuve du lendemain et débrif sur les derniers détails d'organisation.À 18h00, tous les candidats à la certification d'arbitres internationaux se retrouvent à l'anti-café du Louvre. Dans les semaines précédentes, nous avons tous étudiés un module en e-learning sur le sujet. Et nous avons pu échanger avec Michel Wozniac et Phil Chambers qui ont répondu à nos questions.  C'est l'occasion pour moi de rencontrer pour la première fois Tony Buzan. Pour ce voyage en France, Phil Chambers et Elaine Colliar accompagnent Tony Buzan. Ils sont tous les deux arbitres seniors et anciens champions du monde de mind mapping !  Cette soirée est passée extrêmement vite.  Dans un premier temps Tony Buzan fait un rappel rapide des règles de construction d'un mind map et des critères de notations. Ensuite, une carte nous est distribuée individuellement pour que nous l'évaluions en respectant les critères de notation. En compétition, les cartes sont notées sur 150 points. L'objectif ici est d'attribuer une note qui ne varie pas de plus de 10 points par rapport à la note attribuée par Phil Chambers et Eleine Colliar.  Après quelques ajustements sur les critères de notations, nous obtenons les résultats : la France compte désormais une dizaine de nouveaux arbitres internationaux de mind mapping et de lecture rapide.Après l'annonce des résultats, nous allons tous au restaurant pour passer un moment agréable et convivial avec les organisateurs, Tony Buzan, Phil Chambers et Elaine Colliar.J'en profite pour discuter avec un ami, Éric Alard, ancien Athlète Olympique et entraineur de l'équipe suisse de Bobsleigh qui a remporté les Jeux Olympiques de Sotchi. Il utilise très régulièrement le mind mapping dans ses formations et ses coaching. Il a aussi utilisé le mind mapping lorsqu'il était entraineur pour planifier les entrainements et les journées de ses athlètes. Si vous voulez en savoir plus sur Éric Alard et son approche du mind mapping, vous pouvez retrouver son interview dans cet article.Je découvre aussi une personne qui ne m'est pas inconnue : Gérard Cervi. Il est formateur en hypnose et en mind mapping C'est lui qui a animé les séances d'initiation au mind mapping du CNED que l'on peut trouver sur le web. Ce repas se termine très bien. Grâce à l'intervention de Michel Wozniak, Tony Buzan accepte de me dédicacer 2 de ses livres que j'avais amenés : Une tête bien faite et Dessines-moi l'intelligence. Ce fut une belle occasion de discuter avec lui sur ses autres centres d'intérêts. Il est aussi pratiquant d'arts martiaux, un autre sujet qui nous passionne tous les deux ;-) Cliquez sur les images pour accéder aux pages de présentation des formations en ligne :

Nous remercions Luz Angelly TORRES d'avoir illustré cet article rédigé par Claùdia EUSEBIO.Luz Angelly est formatrice à l'Institut GAUTIER en Suisse et a suivi bons nombres de nos formations. Actuellement, elle suit d'ailleurs la formation de formateurs Mind Mapping avec nous.Selon Linus Pauling, prix Nobel de chimie, la meilleure façon d’avoir une bonne idéeest… d’en avoir plusieurs ! Voilà un point de vue auquel j’adhère complètement. L’un desprincipes sur lequel va reposer votre créativité sera votre capacité à générer desidées. Vous savez, c’est ce que vous nommez « solutions aux problèmes ». Car noussommes tous confrontés quotidiennement à des situations que nous devons résoudre.Pour autant, je dois vous avouer que vous contenter de trouver des solutions aux problèmesn’est pas totalement créatif à mon sens. Il s’agit plutôt d’une manifestation de votre créativité.Bien sur la créativité est basée sur la recherche de solutions mais elle va bien au-delàde votre simple besoin de trouver une réponse appropriée à un problème donné. C’estau-delà de ce besoin binaire et linéaire « problème solution ».Être créatif, c’est bien entendu trouver une solution mais pas seulement. C’est aussi installer quelque chose de plus. Et votre capacité créative réelle réside justement dans ce petit plus, ce petit détail unique et si propre à vous-même. Ce petit plus, les experts dans les domaines du développement et de l’innovation l’ont baptisé « valeur ajoutée ».Nous parlons donc ici d’un atout, d’un avantage, qui a été mis en lumière et qui va au-delà de la simple résolution du problème. C’est précisément par cette valeur ajoutée que se crée une subtile alchimie qui transforme un problème… en une opportunité ! Et voilà votre chemin vers l’innovation qui s’ouvre grand à vous. À vous d’emprunter cette voie qui vous mènera vers le positivisme et la reconnaissance.Les idées créatives laissent leurs empreintes sur notre société depuis la nuit des temps. Elles sont absolument partout. Éducation, politique, économie, pédagogie, sciences et pour ainsi dire dans tous les domaines de votre vie quotidienne. Toutes cesmagnifiques créations contemporaines, nous les devons en grande partie à toutes les créations qui ont précédé. En effet, leurs valeurs ajoutées successives ont contribué à l’émulation de la créativité globale qui permet au monde d’être ce qu’il est aujourd’hui.À ce stade, il y a de grande chance que vous soyez en train de vous poser cette question :- OK, mais finalement, comment puis-je être encore plus créatif dans tous les domaines qui me concernent ?Voilà une excellente question ! Pour commencer, sachez qu’il est possible pour vous de booster votre créativité dans absolument tous les domaines qui vous passionnent. La créativité implique un processus cognitif qui permet :- D’être réceptif au problème- D’identifier les difficultés- De générer de multiples possibilités de réponses- De tester les différentes hypothèses à vérifier- De savoir communiquer et évaluer le résultatLa créativité c’est en partie « penser », mais c’est surtout « faire ». Si vous ne concrétisez pas votre pensée ou votre concept, alors vous n’êtes plus dans le domaine de la créativité. Vous vous trouvez juste bloqué dans celui du songe ou du rêve éveillé…La créativité devient donc un outil de réflexion et d’épanouissement accessible à chacun. Elle est associée à tous les processus innovants. C’est une ressource de plus en plus appréciée dans le domaine éducatif. Elle est également très recherchée sur le marché du travail ou dans le secteur du développement personnel.Votre créativité est particulièrement efficace lorsqu’elle est utilisée d’une façon mesurée. C’est-à-dire lorsqu’elle ne développe pas votre imagination d’une manière exagérée ou hors de propos. Il existe une relation entre l’acteur créatif et le contexte, l’environnement, où il se trouve. Cela implique un lien interdépendant entre l’imagination et les processus de la pensée logique. Ces processus rendent le contenu de l’imaginaire tangible et exploitable dans le monde physique. Ils permettent également aux idées créatives d’être accessibles socialement et culturellement.Celle que j’aime appeler « Dame créativité » ne porte jamais de jugement. Seule notre société, autrement dit le regard des autres, émettent des jugements. Bon, évidemment il y a aussi votre propre jugement sur vous-même qui rentre en jeu. Comment vous voyez-vous ? Êtes-vous bienveillant avec vous-même ? Dame créativité, elle, est juste bienveillante et hautement tolérante. Prenez exemple sur elle et autorisez-vous à aller au-delà de tous vos préjugés en matière de création. Soyez comme dame créativité, elle est ouverte à cet infini de possibilités créatives qui émergent de vos cerveaux. Et ça, sans aucune limitation.Ok, maintenant il est temps pour moi d’aller un peu plus en détail dans ma réponse. Voyons comment vous allez pouvoir être encore plus créatif. Déjà, notez bien qu’avoir des idées ne vous suffira pas pour être créatif. Il est souvent nécessaire en amont de réconcilier ses idées avec les processus de pensée logique. Encore une fois, ne vous limitez pas non plus à la dimension abstraite et symbolique des idées. La créativité passe inévitablement par une concrétisation de ce qui sort de votre tête. Passez à l’action ! Faites !Vous pouvez créer des services et produits innovants qui répondent à vos besoins. Mais si le champ d’action de votre belle création se cantonne, par exemple, à votre cuisine, c’est bien, mais un peu dommage. Ce ne sera pas pleinement créatif. La dimension de partage et de mise en commun est une part essentielle du processus créatif global. C’est ce qui lui permet de s’auto-alimenter, de s’enrichir en continu grâce aux nouveaux concepts qui en réveilleront d’autres et ainsi de suite. L’effet boule de neige en somme.Si vous activez le mode « créatif » dans votre cerveau, vous aller commencer à voir le monde autrement. Vous verrez de plus en plus d’opportunités et de moins en moins de problèmes. Vous serez de plus en plus curieux, à l’écoute et en recherche d’interactions sociales stimulantes pour avancer dans vos projets.Souvenez-vous toujours que vous êtes naturellement créatif. La créativité n’est pas la propriété exclusive des artistes, des génies ou des stars. Elle est une ressource universelle disponible pour chacun d’entre vous. Même si vous n’avez pas encore découvert en vous où se cachait dame créativité, je vous assure qu’elle est bien là. Elle n’attend plus qu'à sortir. Et alors, votre vie pourrait bien prendre un grand coup de positivité. L’épanouissement personnel est à la portée de chacun, à vous de vous en saisir.