[VIDEO] La méthode sandwich

Cet article a été rédigé par Jean-Yves, passionné de mémoire et auteur du livre : « Napoléon joue de la cornemuse dans un bus : comment tripler votre mémoire » qui vous guide pas à pas au travers des meilleures techniques de mémorisation.Bonjour à toutes et à tous !  Et merci à Cyril de m’accueillir sur Apprendre vite et bien !  Et merci à Cyril de m’accueillir sur Apprendre vite et bien ! Le mois de mai est une période un peu particulière. C’est la dernière ligne droite avant les vacances. C’est dans cette période qu’ont lieu bon nombre d’exams et autres concours. En tant que blogueur spécialisé dans le domaine de la mémoire, je reçois également pas mal de mails me demandant quelle technique il faudrait utiliser pour passer tel concours ou tel examen ? J’ai eu le droit à tout depuis que j’ai lancé Potion de Vie. Des maths, de l’aérodynamisme, du droit immobilier, du droit européen, des cours de marketing, de la géographie, de la métallurgie et même de l’Hébreu ! La question qui revient toujours et que vous vous posez peut-être c’est : « Quelle technique je dois utiliser pour mémoriser cela ? » La réponse est : Utilisez votre boite à outils.Il n’y a que les meubles IKEA qui ne nécessitent qu’un seul outil (et encore, pas toujours). Pour tout le reste, il va vous falloir vous créer une boite à outils. Cette boite à outils va vous permettre de mémoriser n’importe quel cours sans avoir à réfléchir 10 jours sur la meilleure stratégie à adopter. Le but de cet article, c’est de vous montrer comment créer les outils qui vous serviront toute votre vie.Je vais vous parler ici de l’état d’esprit que vous devez adopter pour devenir une encyclopédie vivante ou tout simplement réussir vos examens. Vous n’allez pas utiliser les mêmes techniques selon que vous voulez mémoriser le droit, la géographie ou le mandarin. Vous pouvez utiliser un seul outil, comme vous pouvez creuser un tunnel avec une fourchette. C’est possible mais pas optimal (surtout si vous avez 3 semaines avant le début d’une échéance d’examen) Vous devez donc avoir un esprit ouvert à tout ce qui existe en termes de mémorisation. Je vais citer quelques outils que vous connaissez peut-être.Aussi, pour mémoriser, réviser, étudier efficacement, ou même tout simplement apprendre de nouvelles connaissances, vous devez être un « touche à tout ». Bien sûr, vous n’avez pas besoin de maîtriser à la perfection chacun de ces outils, vous n’aurez pas le temps. Mais vous devez capter leur utilisation en gros et les utiliser chaque fois que c’est nécessaire.Ca tombe bien, on parlait d’outils justement. Comme toujours, si vous êtes curieux et que vous décidez d’en savoir plus, cela finira par payer et vous aurez des retombées positives inattendues. Il est possible que vous deviez utiliser des techniques de mémorisation à un moment et des mind maps à d’autres moments. Parfois, il est mieux de procéder à plusieurs lectures sans utiliser d’autres artifices.Bon maintenant, il va falloir que vous sachiez utiliser au moins sommairement chacun des outils. Prenez les 4 que j’ai cités plus haut et voyez de quelle façon vous pouvez les utiliser au travers d’exemples : Vous avez beaucoup de choses à retenir, une somme de connaissances faramineuses et peu de temps pour le faire ? Privilégiez les techniques de mémorisation les plus efficaces. Vous connaissez déjà vos cours, mais il y en a beaucoup à réviser et vous n’arrivez pas à vous y mettre ? Quelques séances de lecture rapide sont idéales pour vous remettre dans le bain. Vous devez mémoriser des livres ? C’est peut-être une meilleure idée de vous diriger vers le mind mapping qui saura synthétiser l’essentiel de ce que vous devez retenir. Vous avez plein de choses compliquées à apprendre ? Commencez déjà par utiliser la technique du questionnement pour bien comprendre votre sujet. Prenez le thème général de ce que vous voulez mémoriser et répondez aux questions « Qui ? Quoi ? Où ? Pourquoi ? Comment ? Pour quoi ? Combien ? Quand ? » Voyez un exemple : Imaginez que vous deviez mémoriser un sujet comme : « Le droit des affaires ». Un sujet compliqué, vaste et vague, comme vous en verrez beaucoup. Ce genre de sujet, ca me fait penser à la forêt de Brocéliande. C’est dense et ca a un côté un peu « mystique ». On ne sait pas vraiment à quoi s’attendre en y entrant, mais on a peur. On entre et on en ressort jamais car on se perd à l’intérieur. Avant de vous lancer bille en tête pour mémoriser les chapitres les uns à la suite des autres, vous devriez sortir la débrousailleuse de votre boite à outils. Ecrivez le sujet sur une feuille de papier (toujours plus puissant que l’écran les feuilles) et répondez aux questions. Le droit des affaires, pourquoi il existe ? A qui il est destiné ? Par qui est-il réglementé ? Ca consiste en quoi ? Combien existe-t-il de variantes de droit des affaires ? Votre débroussailleuse de questions va rendre le terrain plus clair. Et ce processus de questions peut se répéter à l’infini : Vous pouvez poser des questions à vos réponses, jusqu’à avoir une vision parfaite de votre sujet. En fait en posant les questions, vous commencez déjà à absorber votre sujet. N’oubliez pas que l’immense majorité des gens ne prennent même pas la peine de faire cet exercice banal. Ils entrent dans Brocéliande et n’en ressortent jamais. Sans doute kidnappés par les elfes de la procrastination.Ca y est, vous avez une meilleure vision du terrain. Alors quels outils utiliser ? Tous ceux que vous voulez. Utilisez en plusieurs. Ce qui fera la différence, c’est vos goûts. Pour certains, il est plus facile de mémoriser en se faisant des fiches. D’autres utilisent essentiellement les techniques de mémorisation et cherchent LA technique ultime pour LEUR problème. D’autres enfin adorent le côté ludique et efficace des mind maps. Ne tergiversez pas, utilisez tous les outils. Lisez l’ensemble de vos cours en lecture rapide pour commencer à vous en imprégner. Pour ceux que vous connaissez, pas de problème, utilisez directement des mnémotechnies pour ne pas les oublier et passez à la suite. Pour ceux qui vous semblent compliqués, prenez votre débroussailleuse et rendez le plus clair en posant des questions (la débroussailleuse). Pour les cours très longs ou les livres, prenez le temps de vous dressez une carte heuristique (mind map). Je vous garantis que vous allez synthétiser et mémoriser beaucoup plus vite. Pour tout ce qui est détaillé, précis, chiffré, séquencé etc. vous aurez toujours une technique de mémorisation. Celles-ci sont comme les applications Iphone : « Vous avez une application pour ca » dit la pub. Toutes ces applications de la mémoire, je vous les détaille sur mon blog Potiondevie.fr Et pourquoi ne pas combiner plusieurs outils en même temps ? Que pensez-vous de l’idée d’une carte mentale géante avec pour chaque branche des images clés que vous aurez mémorisées via les techniques ? Pourquoi ne pas essayer de mémoriser des cours entiers rien qu’à la débroussailleuse ? La mémoire n’est pas un outil rigide, il n’y a pas de règle absolue. Vous pouvez combiner vos outils d’apprentissage ! Vous êtes le/la seul(e) architecte de votre savoir. Et vous avez beaucoup d’outils à votre disposition pour bâtir votre culture, passer vos examens, devenir expert dans votre domaine ou tout simplement devenir plus efficace. A votre succès ! Et prenez garde aux elfes de la procrastination.Cet article a été rédigé par Jean-Yves, passionné de mémoire et auteur du livre : « Napoléon joue de la cornemuse dans un bus : comment tripler votre mémoire » qui vous guide pas à pas au travers des meilleures techniques de mémorisation.

Cet article a été rédigé par Edouard LE MINOR qui s'est formé formateur Mind Mapping avec nous. Il a également participé à ses illustrations en collaboration avec ClockWork.Dans cet article, il nous parle de la puissance de la pensée visuelle en entreprise. Je vous invite à consulter son site https://lentrepreneuriatvisuel.com/Il y a 5 ans, j’étais un courtier d’assurance indépendant spécialisé dans le service de la protection sociale pour la vie des entrepreneurs. « Un sacré titre de Jean Claude Convenant vous me direz, sans la Xantia. »Vous avez sûrement été déjà démarché par un assureur pour vous vendre une assurance ou un audit de protection sociale ou tout simplement une assurance santé, une prévoyance en cas d’accident ou d’arrêt de travail, une assurance pour votre retraite…La liste est encore très longue alors je me calme !!!Un des problèmes que j’avais à régler rapidement :  La surcharge d’informations et de fonctions en tant qu’indépendant, vous devez être le commercial, le comptable, l’assistant de direction, le communiquant, le recruteur…Autant vous dire qu’en terme d’organisation, j’étais simplement prêt à tout sauf à grimper la montagne de l’entrepreneuriat. La montée vous semble difficile, compliquée et très longue avant d’atteindre la première partie du sommet ; encore plus, quand vous êtes seul et sans associé.Après, vous me direz : « Parfois il vaut mieux être seul que mal accompagné ».Au final, je m’épuisais à courir partout. Quand vous êtes indépendant vous travaillez sans compter vos heures ou regarder vos horaires. Vous ne savez plus où réellement donner de la tête même si votre compte bancaire est en positif. A tel point de ne plus avoir de temps pour vous-même et votre famille parce que vous n'avez aucun planning  concret, aucune heure précise pour travailler, c’est-à-dire le soir voir la nuit ou même le week-end pour certains d'entre nous.Pour conclure, cela devient très compliqué de gérer son entreprise. Vous devez être sur tous les fronts à la fois et pour moi, c’était une grande première, encore plus à 30 ans avec juste quelques années d’expériences.Par chance, je lis une étude réalisée sur les logiciels de Mind Mapping expliquant que :●      85% des entrepreneurs gèrent leurs activités plus efficacement grâce à cet outil●      76% des entreprises identifient les causes réelles de leurs problèmes●      Entre 20% et 30% de productivité en plus :  environ ½ demi-journée par semaine. Si vous faites le calcul sur l’année, cela redonne un vrai coup de boost !!!Vous conviendrez que c’est alléchant sur le papier tous ces chiffres.Vous êtes déjà en train de vous dire :"Qu’est-ce que je vais kiffer retrouver une vie privée avec du lien social, la famille, les amis, du sport, des voyages… Encore plus de moments conviviaux pour enfin vous motiver et reprendre le contrôle de votre business."Pour finaliser mes recherches, je prends le temps de croiser les informations avec d’autres sources. Après cette découverte je décide de me former au Mind Mapping avec Claùdia EUSEBIO et Cyril MAITRE.Avec le temps, j’ai associé cet outil de pensée visuelle avec le monde de l’entreprise pour développer l’entrepreneuriat visuel. L’objectif est simple, c’est de faciliter la gestion de votre entreprise afin d’être efficient dans son travail.Pour une meilleure planification, chaque semaine vous réalisez une carte de votre emploi du temps du lundi au vendredi avec tous vos rendez-vous en y intégrant les actions permettant d’atteindre vos objectifs.A la fin de la semaine, vous commencez par effectuer le bilan de ce qui est fait pour bien démarrer le lundi suivant et partir serein en week-end. Lorsque j’arrive au bureau chaque matin, je prends une feuille pour lister mes objectifs de la journée. Puis chaque soir, 5 min avant de partir, je fais le tour de ma carte mentale, ce qui me permet de réaliser un « check-up » de l’avancée de mes objectifs fixés. C’est un réel moment de GRATITUDE et de SATISFACTION dans la vie de chef d’entreprise qui génère un impact positif sur votre attitude. La carte mentale pourra être utilisée pour résoudre des problèmes rencontrés dans votre quotidien. Son fort pouvoir de visualisation globale sur un sujet permettra également de faire émerger certaines idées et solutions rapidement.D’autres l’utilisent pour travailler leur communication. Par exemple vous avez une réunion à préparer ou un discours à écrire.L’utilité de cet outil est d’avoir une rédaction étape par étape pour réaliser un discours fluide. Les informations transmises sont faciles à comprendre pour votre public et rapide à mémoriser pour vos équipes.A vous de dessiner et de Mind Mapper !

Dans cette vidéo, Cyril vous partage. deux astuces pour améliorer votre concentration !