Tout Sur La Mémoire de Tony Buzan: Le Grand Système

Cet article fait suite à la première partie du compte rendu de lecture du livre de Tony Buzan Tout Sur La Mémoire paru ici.

Cliquez sur l'image pour consulter le livre.

Après les premiers systèmes de mémorisation de base vus précédemment, vous allez passer à la vitesse supérieure avec le grand système et ses applications.

Vous devez absolument garder à l’esprit les 2 concepts clés des techniques de mémoire:

L’IMAGINATION et les ASSOCIATIONS.

Si cela ne vous dit rien reportez vous à l’article précédent sur les 5 systèmes de base pour mémoriser.

Avant de rentrer dans les explications du grand système, Tony Buzan fait un rappel important sur l’art de tirer parti des cycles de la mémoire.

Il s’agit d’un sujet qu’il a déjà traité dans son premier ouvrage Une Tête Bien Faite que j’ai déjà chroniqué ici.

Je vous remets ci-dessous le résumé que j’avais écrit à ce sujet:

Mémorisation pendant la période d’apprentissage.
Lorsque vous lisez et que vous étudiez, votre cerveau ne mémorise pas de façon linéaire. Au contraire, il a tendance à mieux se souvenir des points abordés au début et à la fin de votre période d’apprentissage. Certains éléments favorisent la mémorisation. Par exemple:
- La répétition
- La signification
- La rime
- Des éléments marquants
- Des éléments uniques
Comme vous allez le voir dans les lignes qui suivent, ces principes sont tous utilisés dans la mnémotechnie.

Bien mémoriser: concentrez-vous par séquences de 20 à 50 minutes Enfin, votre concentration ne peut pas être maintenue à un niveau optimal pendant des heures. Des recherches ont montré qu’il est particulièrement efficace de morceler les périodes d’apprentissage en séquences de 20 à 50 minutes. Ces dernières seront entrecoupées de pauses de 5 à 10 minutes. Cette simple astuce vous permettra non seulement de pouvoir travailler plus longtemps en faisant moins d’effort, mais aussi de tirer partie du fait que votre cerveau se souvient mieux de ce que vous voyez au début et la fin de chaque séquence.

Mémorisation après la période d’apprentissage.
Encore une fois,Tony Buzan explique que des études ont montré comment 80% des détails étaient perdus seulement après 24 heures. En révisant 24 heures après, vous pouvez donc réactiver votre cerveau pour ancrer ces nouvelles informations plus profondément dans votre mémoire. Je vous passe les détails du pourquoi, mais il est aussi nécessaire de réactiver au bout d’une semaine puis d’un mois. Après ce délai, les informations sont stockées dans la mémoire à long terme. Elles seront alors disponibles via une méthode correcte de rappel.
Nous verrons en détails dans le dernier chapitre comment employer des techniques simples pour réactiver votre mémoire. Cette méthode présente de nombreux bienfaits:
1- Votre motivation se renforcera et vous sentirez en vous un regain d’énergie et de plaisir pour apprendre.
2- La méthode provoque un effet boule de neige. Les nouvelles informations se retiennent plus facilement au fur et à mesure.
3- Vous comprendrez aussi plus vite les nouvelles informations.

En attendant, jetez un coup D’oeil sur le schéma ci-dessous qui résume le processus de mémorisation dans le temps. (cliquez sur l’image pour l’agrandir).

courbe de l'oubli et répétition espacée.

Le Code de Base du Grand Système

Nous voilà arrivés au cœur du sujet. Je vous passerai les détails historiques de la création de ce Grand Système que vous pourrez retrouver dans le livre de Tony Buzan.

Le principe de base est très simple. Il s’agit de remplacer les chiffres de 0 à 9 par des consonnes suivant un code spécial:

0 = s ou z
1 = t ou d
2 = n
3 = m
4 = r

5 = l
6 = j, g ou ch
7 = k, qu ou gu
8 = f ou v
9 = b ou p

Voici un exemple. Pour mémoriser un nombre comme 6593 vous allez procéder en 3 étapes:

Commencer par remplacer les chiffres par les consonnes associées: 6 5 9 3 = j/g/ch l b/p m
Puis vous allez rajouter des voyelles pour fabriquer un ou plusieurs mots. Par exemple je construis les mots: CHâLe PoMMe
Enfin utilisez votre imagination pour construire une image loufoque facile à mémoriser.

Comme je vous l’ai dit, c’est très simple. Vous avez juste à mémoriser le code base pour convertir les chiffres en mots. Je vous donnerai dans un prochain article mes astuces pour retenir ce code facilement.

Construisez Votre Table de Rappel et Développez une Super Mémoire.

La prochaine étape consiste à automatiser le processus de conversion des nombres en mots en construisant une Table de Rappel. La encore il n’y a rien de bien compliqué à comprendre.

Au départ vous allez construire une table permettant de convertir automatiquement les nombres de 0 à 100 en mots crochets. Pour cela vous allez mettre au point votre propre Table de Rappel.

Pour vous donner un exemple, je vous laisse la mienne ci-dessous (cliquez sur l’image pour l’agrandir):

Pour construire une Table de Rappel facile à mémoriser et à utiliser, Tony Buzan donne quelques règles bien pratiques:

Commencez par convertir le nombre en consonne. Par exemple 53 donnera L M et 56 donnera L G ou L CH.
Chercher les voyelles dans l’ordre alphabétique a e i o u. 53 -> LaM Je choisis alors le mot lame qui sera facile à visualiser. 56 LaG ne me donne rien, ni LeG, LiG, LoG. Par contre LuG me permet de construire luge, un mot facile à imaginer et à associer.
Choisissez des objets concrets, faciles à imaginer, à mettre en mouvement pour créer vos films intérieurs.

Avantages et Inconvénients du Grand Système.

Le Grand Système a un intérêt majeur:

son champ d’application est quasiment illimité.

Par contre il vous demandera un petit effort initial pour l’apprendre et le manipuler avec aisance. C’est comme pour les tables de multiplication. Une fois que vous les connaissez, vous pouvez les utiliser dans bon nombre de domaines.

Les connaitre par coeur vous a fait gagner beaucoup de temps en comparaison de celui passé à les apprendre.

Pour le Grand Système c’est pareil !

Comme pour les tables de multiplication, l’effort pour apprendre votre Table de Rappel n’est rien en comparaison des services qu’elle vous rendra.

Cette partie est tellement importante que j’écrirai prochainement une série d’articles pour vous expliquer comment j’ai bâti ma propre table de rappel et comment je l’ai mémorisée en moins d’une semaine.

Une des astuces consiste à apprendre 10 mots par jour par exemple.

Applications du Grand Système.

Voici quelques exemples des applications du Grand Système:

Mémoriser un jeu de carte
Mémoriser des nombres longs et augmenter votre QI
Mémoriser des numéros de téléphone
Mémoriser des listes ordonnées
Etc...

Cet article n’a pas pour objet de vous décrire précisément comment appliquer le Grand Système. Cela serait bien trop long.

Mais j’ai bien l’intention de vous montrer comment faire à travers une série d’articles à paraitre prochainement

Multipliez vos Capacités de Mémorisation Par 10 En 15 minutes !

Oui, c’est possible!

C’est même très facile et amusant si vous avez commencé à vous initier aux systèmes de mémorisation de base. Tony Buzan nous livre un petit jeu mental pour y arriver.

Un petit exemple avec l’un des systèmes de base vu dans l’article précédent: liste des nombres-rimes.

Votre liste doit comporter normalement les rimes des nombres de 0 à 10.

Par exemple:

1 train
2 Cheveux
3 Roi
etc...

C’est très efficace pour mémoriser des listes jusqu’à 10 items (liste de courses par exemple). Au delà de 10, l’astuce consiste à placer votre crochet (ici la rime) dans un contexte particulier: dans ou sur un bloc de glace, placé au milieu d’une route fréquentée, etc…

Pour un rappel sur les mots crochets, reportez vous à cet article sur Une Tête Bien Faite du même auteur.

Pour 1 train, imaginez par exemple votre train figé dans la glace ou roulant à grande vitesse sur la banquise.

Ci-dessous, vous trouverez quelques pistes pour imaginer vos contextes particuliers:

Dans ou sur un bloc de glace.
Dans les flammes
Teinté de pourpre vif et brillant
Couvert de superbe velours
Complètement transparent
etc…

A vous maintenant. Cherchez 10 contextes pour placer vos crochets et multipliez votre mémoire par 10 !

Ce Que Vous Apprendrez d’autre Dans le Livre « Tout Sur La Mémoire ».

Pour finir vous lirez ci-dessous l’ensemble des techniques expliquées par Tony Buzan pour appliquer vos nouvelles capacités de mémorisation à tous les domaines:

Mémoriser des jeux de cartes.
Mémoriser des nombres longs et augmenter son QI.
Mémoriser des numéros de téléphone.
Mémoriser des emplois du temps et des rendez-vous.
Retrouver des jours de la semaine au XXème siècle.
Mémoriser des dates Historiques.
Mémoriser des jours anniversaires
Mémoriser le vocabulaire et les langues étrangères
Retenir des noms et des visages.
Le re-souvenir, se remémorer ce que l’on a oublié.
Mémoriser discours, histoires drôles, théâtre et poésie, articles et livres.
Se souvenir des ses rêves.

J’espère que cette chronique du livre Tout Sur La Mémoire de Tony Buzan vous aura donné envie de mettre en pratique les techniques de mémorisation.