Cette vidéo fait partie de la formation Super-Mémoire
Grâce à cette formation originale reprenez confiance dans vos capacités de mémorisation. Vous allez réaliser une expérience avec votre mémoire qui va vous bluffer. Effet garanti !
Tous les détails sur la page de présentation:
Le stress et la mémoire
Dans cet article, je voudrais briser un mythe concernant la mémoire.
Longtemps, j’ai pensé qu’il fallait faire d’importants efforts pour mémoriser correctement. Le problème c’est que lorsque vous faites un effort pour essayer de retenir quelque chose, vous vous mettez en état de stress. Or le stress est un vrai « bloqueur » de neurones. Le stress bloque vos capacités de mémorisation.
Et puis un jour j’ai découvert dans des livres sur la mémoire et la pédagogie qu’il est possible d’apprendre en s’amusant. C’est même un point très important pour un apprentissage réussi.
Au lieu de chercher à faire des efforts et à rentrer les informations de force dans votre tête, prenez un moment et trouvez un moyen de rendre cette apprentissage amusant. Il y a toujours une solution, une approche pour le faire. Cela dédramatise l’acte de mémoriser et vous redonne confiance dans vos capacités.
Le secret pour mémoriser facilement
Un bon moyen de mémoriser sans effort est de mettre en application la seconde clé de la mémoire : l’imagination dirigée.
Comme dans un rêve, créez des scènes amusantes, complètement irréels. Mettez du mouvement, zoomez, dézoomez, grossissez ou rapetissez les objets et les personnes de votre scène. Rajoutez de la couleur, faites clignoter.
C’est tout ce travail cognitif d’imagination qui va créer l’émotion qui facilitera la rétention sans effort.
Malgré les apparences, même la mémorisation des décimales de Pi est très amusantes à faire.
Bien sûr, le travail de mémorisation ne se fera pas tout seul. Il vous sera nécessaire de mettre en place des stratégies et des techniques pour cela. Mais comme vous le verrez, il n’y a rien de pénible là-dedans.
En conclusion retenez qu’il n’est pas nécessaire de faire des efforts intenses pour mémoriser. Au contraire, associez l’acte de mémoriser à de l’amusement et utilisez votre imagination de façon créative.
Cet article fait partie de la formation Super-Mémoire...
Cliquez sur l'image pour accéder à la formation Super-Mémoire
Grace à cette formation originale reprenez confiance dans vos capacités de mémorisation. Vous allez réaliser une expérience avec votre mémoire qui va vous bluffer. Effet garanti !
Tous les détails sur la page de présentation:
Zerudi.com