Masterclass Neuroplasticité

Optimisez vos capacités cérébrales
et
gardez un cerveau jeune et en bonne santé

Les Masterclass de Claúdia et Cyril
Cyril Maitre

Programme

Introduction
(1 vidéo)

Claúdia vous présente l'objectif et le contenu de cette masterclass

Exercice découverte
(1 vidéo)

Pratiquez ce premier exercice pour prendre conscience de votre neuroplasticité. Cette capacité est présente en vous et attend seulement que vous la stimuliez.

Quelques explications sur le cerveau
(1 vidéo)

Dans cette vidéo, Claúdia vous explique simplement le fonctonnement de votre cerveau.
Il ne s'agit pas d'un cours de neuroscience bien sûr.
Vous allez découvrir les grands ensembles qui composent votre cerveau et leurs fonctions. Ce sont des connaissances importantes à connaître pour comprendre comment et pourquoi stimuler votre neuroplasticité.

Le vieillissement du cerveau
(1 vidéo)

Découvrez le processus naturel de vieillissement du cerveau avec les premiers symptômes.
Claúdia vous donnera aussi des solutions pratiques pour ralentir ce vieillissement cérébral et garder votre cerveau jeune et en bonne santé.

Qu'est-ce que la neuroplasticité ?
(1 vidéo)

Découvrez ce qui se cache concrètement derrière ce terme un peu savant de "neuroplasticité".

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Qu'est-ce que la neuroplasticité ? (1 vidéo)

Découvrez ce qui se cache concrètement derrière ce terme un peu savant de "neuroplasticité".

Quelques exercices pour pratiquer
(3 vidéos)

C'est le moment d'expérimenter les effets des exercices de stimulation cérébrales.
Au programme :
- Comment utiliser des images spéciales pour améliorer vos capacités de perception
- Comment associer mouvement et fonction cognitive. C'est une des grandes découvertes de ces dernières années en neurosciences.
- Pratiquer des exercices de mouvements asymétriques.
Vous pourrez poursuivre la pratique des exercices de stimulation cérébrale grâce à votre programme d'entraînement de 4 semaines (voir les bonus).