Saviez-vous que votre cerveau a besoin de vingt minutes pour se rendre compte que votre corps est rassasié ? La qualité des aliments n’est pas le seul paramètre à prendre en compte lorsque vous vous nourrissez. Le « Quand ? » et le « Comment ? » ont une place tout aussi importante. Vous vous débattez dans votre relation à l’alimentation ? Vous souhaitez retrouver le plaisir et la pleine conscience de vos expériences gastronomiques ? Voici mon conseil pratique : Ranger fourchettes, couteaux et cuillères, et tester les baguettes !
Cet article écrit par Claúdia Eusébio a été illustré par Delphine Vandezande. Delphine est d'origine belge et a participé aux Championnats du monde de mind mapping en décembre 2019 en Chine à Pékin. Elle a également suivi mes formations en mind mapping et sketchnoting.
Cette fois je vais vous parler de la façon dont votre mémoire intègre vos apprentissages.
Vos mémoires sont acquises par connexion, par lien. La vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût, tous nos sens sont utilisés pour apprendre et expérimenter. Toutes les sensations du corps entrent également dans ce processus.
Dans cet article je vous propose que l'on voie ensemble les deux principaux domaines d'applications du mind mapping.
Le mind mapping est un outil de pensée visuelle. Un mind map est construit à partir de mots (sous forme de mots clés) et d'éléments graphiques (des branches, des pictogrammes, etc...) pour gérer de l'information. Commençons par faire la différence entre les informations entrantes et les informations sortantes.
Les informations entrantes concernent les informations qui vous arrivent de l'extérieur et que votre cerveau doit traiter. Les informations sortantes sont toutes les informations que vous avez déjà dans votre tête et que vous devez trier, organiser ou clarifier dans un but précis.
Le plus grand défi des éducateurs (parents, professeurs, etc.) en ce 21ème siècle est de créer un environnement résonnant et riche pour favoriser le processus d’apprentissage. Que le cadre dans lequel se déroule la transmission du savoir soit le plus sain, apaisé et compatible possible avec le cerveau de l’apprenant.
Les pièges à éviter !
Que se passe-t-il lorsque l’enfant ou l’adulte à qui vous souhaitez transmettre un savoir n’a pas un cerveau compatible avec le vôtre ? J’entends par là un cerveau avec un cheminement de pensée, un fonctionnement, qui diffère du vôtre. Inévitablement, vous constaterez de la déperdition ou de la distorsion d’informations. Parfois cela pourra générer de la frustration du côté de l’élève comme du côté de l’enseignant.
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