Manger n’importe quoi peut impacter la santé de votre cerveau.
Des études récentes, par exemple, ont montré que la graisse abdominale
provoque l’atrophie de la zone de la mémoire dans le cerveau (hippocampe).
Prenez soin de votre cerveau :
Les secrets d'une naturopathe.
Madame, Monsieur
Si vous lisez cette page, c’est que vous vous rendez peut-être compte que votre mémoire et votre attention diminuent, que votre humeur est changeante, et que le stress l’emporte parfois. Vous cherchez une solution pour améliorer votre capacité d’écoute, d’apprentissage ainsi que pour mieux gérer vos émotions.
Vous avez peut-être dans votre entourage des personnes souffrant d’Alzheimer ou Parkinson ou encore des enfants étiquetés « hyperactifs » qui sont devenus ingérables ?
Vous avez déjà sans doute essayé de nombreuses méthodes ou remèdes sans succès.
Vous aimeriez vraiment retrouver la mémoire ou tranquilliser des enfants agités, les rendre plus sociables et plus attentifs ? Avoir plus de maîtrise sur votre propre humeur ? Et booster vos performances cérébrales ?
De nombreuses études scientifiques ont dernièrement démontré que certaines habitudes pouvaient nuire à la santé de votre cerveau. Il suffit parfois de changer quelques unes de ces habitudes pour accéder à une mémoire « toute neuve ».
Je voudrais vous présenter Katell Maitre. Elle est naturopathe depuis de nombreuses années.
Elle vous propose de vous accompagner dans ces changements pour améliorer votre quotidien en commençant par faire le point sur votre alimentation.Depuis ces 18 ans de pratique en tant que naturopathe, elle a pu constater l'impact ÉNORME que peut avoir l’alimentation sur le bien être, l’attention ou le comportement. Rappelez-vous que vous avez un deuxième cerveau qu’il faut préserver plus que tout : vos intestins et leur microbiote (flore intestinale). Katell a vraiment été bluffée par les changements importants de comportement chez certains de ses patients et par l’amélioration nette de leurs capacités cognitives.
Le point commun de toutes ces personnes ?
Elles ont décidé d’apporter des modifications dans leurs habitudes alimentaires ! Tout simplement.
l'atelier complet + le coaching commun
97€
Une histoire incroyable (parmi tant d'autres).
Laissons la parole à Katell Maitre. Elle va vous raconter une expérience qu'à vécu un de ces patients...
Un jour est venue me voir une jeune maman désespérée car elle ne savait plus quoi faire avec son petit garçon de 4 ans. En effet celui-ci montrait des difficultés à l’école, était incapable de s’asseoir plus d’une minute, n’écoutait jamais les instructions de la maitresse, montait sur les tables, perturbait sans arrêt ses camarades quand il n’était pas carrément agressif et violent avec eux, ne semblant cependant pas être conscient de son attitude envers les autres.
A la maison, c’était pareil : il courrait partout, sautait sur tous les meubles au risque de tomber et de se blesser gravement, attrapait tout ce qui trainait et prenait un malin plaisir a faire hurler sa maman.
Certes la maman s’était séparée du papa juste après la naissance et cela constituait une piste, très vite explorée par la maman, mais toujours sans résultat. Les médecins lui conseillaient un traitement médicamenteux qui malheureusement pourraient avoir des effets secondaires, ce qu’elle refusa.
C’est un peu en dernier recours qu’elle a décidé de venir me voir.
Quand je lui ai demande ce que son enfant mangeait, elle a d’abord été surprise de ma question car jamais personne ne s’en était inquiété.
Nous avons fait ensemble un point sur son alimentation et là ce fut un choc !!
Non pas pour la maman, mais pour moi !!!
Cette alimentation était catastrophique pour un enfant de cet âge (et pourtant si banale, malheureusement). Je lui ai donc proposé de faire un test en changeant pendant 3 petites semaines.
Elle accepta, prête a tout pour que son enfant aille mieux.
C’est elle qui m’a appelé au bout de …7 jours car elle n’en revenait pas : son enfant était méconnaissable, aussi bien à l’école qu’à la maison. Il était beaucoup plus calme, capable à présent de rester sur sa chaise et de se concentrer sur un exercice, il était même devenu plus poli et avait arrêté de frapper ses petits camarades. C’était bluffant.
Au bout de plusieurs mois on a même annoncé à cette maman qu’elle avait un enfant extrêmement intelligent…alors qu’on lui avait prétendu l’inverse avant son changement d’alimentation.
Pour conclure, changer son alimentation a contribué à :
- Améliorer son humeur
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Le rendre plus calme
- Le rendre plus attentif et concentré
- Améliorer ses résultats à l’école
- Calmer son agressivité…
Ce n’est pas le seul cas auquel j’ai été confrontée et il existe également des tests qui vont dans ce sens qui ont été réalisés dans des écoles et des prisons.
Ce sont les excès qui créent la toxicité pour votre cerveau !
Les protéines sont indispensables à la fabrication de neurotransmetteurs. Pourtant, certaines d’entre elles vont empêcher ces derniers d’agir et vont provoquer un désastreux déclin cognitif en passant par divers symptômes précédant Alzheimer ou Parkinson.
Arrêtez le massacre au quotidien ! Votre assiette peut être votre pire ennemie. N’y mettez pas n’importe quoi…de même que le cerveau peut s’encombrer parfois de stress et pensées toxiques évitables.
l'atelier complet + le coaching commun
97€
Public concerné
Toutes personnes, de 0 à 99 ans, y compris les femmes enceintes qui peuvent ainsi aider leur futur bébé à avoir de meilleures capacités cérébrales…
Prérequis
Il vous suffit d’avoir à disposition un ordinateur avec une connexion internet.
Il est aussi important que vous soyez prêt(e) à renoncer à des croyances qui vous causent du tort ou des habitudes qui vous sont nocives. Vous avez donc besoin d’une bonne dose de détermination à aller mieux ;-)
Objectifs de formation
A l’issue de cette formation vous :
- Saurez reconnaitre les aliments qui vous font du bien de ceux qui, petit à petit, vous font perdre votre vigilance, votre capacité à vous concentrer ou à retenir.
- Saurez éviter les « tueurs de neurones » et sauvegarderez ainsi le bien-être de votre cerveau.
- Aurez découvert pourquoi tous les sucres ne se valent pas et pourquoi certains peuvent gravement influencer votre humeur.
- Connaitrez cette graisse saturée qui peut non seulement protéger vos neurones mais également faire régresser les manifestations du type alzheimer.
- Réfléchirez avant de faire la queue chaque semaine pour acheter cet aliment qui peut provoquer une accélération de la dégénérescence du cerveau.
- Aurez le réflexe de lire rapidement les étiquettes de certains aliments pour vérifier qu’aucun des ingrédients ne peut nuire à votre intégrité cérébrale.
Plan de la formation
Partie 1 : Les nuisances pour votre cerveau
- Les 3 aliments courants qui nuisent à votre cerveau
- L'élément qui est considéré indispensable pour la mémoire, et pourtant…
- Comment lire les étiquettes pour ne pas vous laisser leurrer par une belle apparence. Ces graisses peuvent empêcher vos neurones de communiquer entre eux
- Ces graisses qui peuvent empêcher vos neurones de communiquer entre eux
- Comment des aliments riches en « bonnes graisses » peuvent contribuer à la détérioration de vos capacités cérébrales
- Supprimer cet aliment peut résoudre des migraines récidivantes
- Comment identifier ces poisons qui détruisent peu à peu vos facultés cérébrales
l'atelier complet + le coaching commun
97€
Partie 2 : Une fausse bonne idée, les excitants
- 2 destructeurs de neurones qui sont peut-être présents dans votre alimentation quotidienne
- Etes-vous sûr que manger cet aliment, dit riche en oméga 3, est si bon pour la santé ? Découvrez pourquoi.
- Stimulantes à petites doses, les boissons qui font décliner vos capacités cérébrales à doses plus importantes
Partie 3 : Les besoins du cerveau
- 3 éléments incontournables pour un cerveau en pleine forme
- 4 habitudes à prendre pour aider au fonctionnement de votre cerveau
- Les 3 légumes pour booster votre mémoire
- 2 plantes comestibles inattendues pour régénérer vos cellules cérébrales
- La graisse saturée au secours de vos fonctions cérébrales
- 4 graines oléagineuses pour améliorer votre apprentissage
- Les « couleurs » alimentaires qui améliorent le bien-être cérébral
- Comprenez pourquoi en préservant vos intestins vous renforcez la santé de votre cerveau
l'atelier complet + le coaching commun
97€
Partie 4 : Nourrir son cerveau quotidien
- 4 aliments à inclure dans votre petit déjeuner pour mieux nourrir votre cerveau
- Comprenez pourquoi une dégénérescence de votre cerveau peut se prévoir grâce aux intestins
- Prévenez alzheimer en respectant ces quelques règles alimentaires
- Le petit déjeuner qui va aider votre enfant à mieux se concentrer en classe et donc à améliorer ses résultats scolaires
Bonus 1
EN BONUS, Katell vous offre des recettes et 7 idées de menus pour contribuer à mieux nourrir votre cerveau.
Des recettes de pesto, d’algues, comment faire son gomasio, chocolats de noël à la graisse de coco, dessert à l’avocat et au chocolat, la banane écrasée du matin, la soupe miso, une pâte à tarte crue avec poudre d’amandes / graisse coco, des jus de légumes bons pour le cerveau, riches en antioxydants, une salade puissante pour les neurones…
Bonus 2
Une session de questions - réponses enregistrée en live avec Katell Maitre.
l'atelier complet + le coaching commun
97€
Tarif et conditions
Les différentes parties de cette formation seront enregistrées en direct dans le courant du mois de mars 2017.
Les replay seront ensuite mis et ligne et disponibles sans limite de temps dans votre espace de formation.
Le tarif pour cette formation inclut :
- Les 4 parties en vidéo.
- Les ressources pédagogiques associées.
- Les recettes et idées de menus par Katell Maitre pour vous aider à mettre en pratique le contenu de la formation.
- La session de questions - réponses à enregistrer en live.
l'atelier complet + le coaching commun
97€
Zerudi.com