Devenez plus efficient au quotidien
en tirant parti du fonctionnement naturel
de votre cerveau
en tirant parti du fonctionnement naturel
de votre cerveau
La Masterclass dessiner des personnages ;-)
Cyril Maitre
Programme
Découvrez le programme de la masterclass neuroplasticité.
Cyril Maitre
Le programme de la Masterclass Dessiner des personnages facilement
Cyril Maitre
Introduction
Cyril Maitre
Introduction (1 vidéo)
Cyril et Claúdia vous présentent l'objectif et le contenu de cette masterclass.
Partie 1
Cyril Maitre
Qu'est-ce que la neuro-efficience (1 vidéo)
Dans cette première partie, Cyril et Claúdia définissent avec vous ce qu'est l'efficience cognitive. Vous verrez également 2 points de vigilance à garder en tête. Et Claúdia vous donnera les clés pour opérer au mieux un changement dans votre vie en tenant compte du fonctionnement naturel de votre cerveau.
Partie 2
Cyril Maitre
Les outils pratiques pour devenir neuro-efficient (2 vidéos)
Dans cette seconde partie, vous découvrirez des outils pratiques pour tirer partie du fonctionnement de votre cerveau pour mieux gérer vos listes de tâches. Cyril vous donnera également tous ses conseils pour optimiser au mieux votre environnement de travail (aménagement et matériel).
Partie 3
Cyril Maitre
Des stratégies pour gérer votre stress et mieux vivre vos émotions (5 vidéos)
Dans cette partie, vous allez mettre en place dans votre quotidien les bonnes pratiques pour mieux gérer votre stress et vivre positivement vos émotions.
Claúdia vous donne dans cette partie ses meilleurs conseils issus de ses études en neurosciences et sciences cognitives pour transformer vos émotions en véritables alliées.
Claúdia vous donne dans cette partie ses meilleurs conseils issus de ses études en neurosciences et sciences cognitives pour transformer vos émotions en véritables alliées.
Partie 4
Cyril Maitre
Les bonnes pratiques pour améliorer votre attention et votre concentration
(1 vidéo)
Dans cette partie, vous allez travailler un ensemble d'astuces pratico-pratiques pour améliorer votre attention et votre concentration.
Vous bâtirez ensuite votre plan d'actions pour implanter progressivement dans votre vie.
Vous bâtirez ensuite votre plan d'actions pour implanter progressivement dans votre vie.
Partie 5
Cyril Maitre
Des solution pour mieux vous reposer (sommeil et relaxation) - (2 vidéos)
Dans cette 5ème partie Claúdia et Cyril vous donnent les clés pour avoir un vrai repos réparateur.
Vous verrez comment préparer au mieux votre sommeil et comment instaurer des temps de vraie récupération tout au long de la journée.
Vous verrez comment préparer au mieux votre sommeil et comment instaurer des temps de vraie récupération tout au long de la journée.
Les bonus
Profitez de 4 bonus avec cette masterclass :
Bonus 1 - Un programme de mise en pratique de 30 jours
Les 10 fondamentaux de la neuroplasticité
Cyril Maitre
Téléchargez la carte Xmind de la masterclass. Vous pouvez l'éditer et la compléter au fil de vos pratiques et de vos expériences autour de la neuro-efficience.
Bonus 2 - La carte Xmind éditable de la masterclass à télécharger
La nutrition et neurotransmetteurs
Cyril Maitre
Claúdia vous a préparé un programme d'un mois pour mettre en place dans votre vie les bonnes habitudes de neuro-efficience.
Bonus 3 - Le support pédagogique à télécharger
Votre programme d'entrainement spécial neuroplasticité
Cyril Maitre
Télécharger le support pédagogique à utiliser au fil de la masterclass. Vous aurez un résumé des points clé de chaque vidéo et la liste des actions à mettre en place.
Bonus 4 - Des ressources pour
aller plus loin...
Des ressources pour aller plus loin...
Cyril Maitre
Les bonnes ressources, livres, conférences et articles pour explorer plus loin encore ce sujet.
Conditions
Accès
Vous avez un accès 24/7 et sans limite de temps aux contenus de la masterclass.
En vous inscrivant à la masterclass, vous avez accès :
En vous inscrivant à la masterclass, vous avez accès :
- aux vidéos (plus d'1h30)
- aux visuels pédagogiques utilisés pendant les vidéos au format image
- aux fichiers d'exercices pratiques aux formats image et pdf (bonus)
- aux vidéos bonus
- à la possibilité de poser vos questions et de recevoir une réponse vidéo
Tarifs
97€
Zerudi.com